Piele fabuloasa in 3 pasi simpli

Pentru ca a venit vara si ne expunem corpul din ce in ce mai mult, ritualurile de ingrijire din fiecare zi ne pot ajuta sa avem o piele frumoasa si in primul rand sanatoasa.

In acest articol iti voi prezenta 3 ritualuri de ingrijire care iti pot face pielea fabuloasa, in special daca le integrezi in rutina ta zilnica si anume:

1.SCRUBUL

Poate ai auzit pana acum ca scrubul este cel mai important. Si stii de ce? Pentru ca principiul de a avea o baza curata, neteda nu functioneaza nu doar in cazul construirii unei case, ci si in cazul in care vrei sa obtii o piele frumoasa. Scrubul ajuta la curatarea si destuparea porilor, permitand astfel o buna oxigenare si o buna absorbtie a produselor pe care le folosesti. 

Exista diverse variante de scrub in comert, insa iti recomand sa le folosesti pe cele home-made, sunt naturale, la indemana, fara conservanti, parabeni si chiar mai ieftine. Zatul de cafea,zaharul brun si malaiul sunt trei dintre cele mai bune si folosite metode. Daca nu bei cafea, cumpara un pachet, fa-ti repede o cafea si foloseste doar zatul acesteia. Ai nevoie de o cescuta pentru intreg corpul si de o lingura doar pentru fata. Maseaza usor, fara sa presezi prea tare, apoi clateste. La final iti poti peria corpul cu o perie de corp care iti va indeparta si ultimele celule moarte. Nu-i asa ca pielea ta e acum moale si fina? Daca vrei sa fie si ferma, urmeaza pasul 2!



2.MASAJUL


Iti poate ajuta pielea sa aiba un tonus bun! Iti face ca limfa sa circule (lichid aproape incolor care contine globule albe si circula prin sistemul limfatic si prin spatiile intercelulare ale organismului vertebratelor, servind drept mediu hranitor pentru celule si tesuturi), deci te scapa de toxine, de pungi inestetice sub ochi si cearcane. Incepe masajul facial prin a aplica un ulei (de migdale, de avocado, musetel sunt cele mai bune) cu miscari circulare. Apoi cu buricele degetelor ciupeste usor fata, mai ales pometii. Nu uita de gat! Iar pentru masajul corpului aplica aceeasi tehnica sau foloseste un bat de bambus (te ajuta sa scapi de celulita).

3.HIDRATAREA (3 modalitati)

Cea mai importanta, asa cum bine stii, este hidratarea din interior. Bea pe parcursul unei zile cel putin 8 pahare de apa, cu inghitituri mici. Daca nu vrei sa bei doar apa, prepara-ti ceaiuri sau sucuri naturale, evita bauturile acidulate. Apoi hidratarea din alimentele pe care le consumi si contin multa apa: castravetele, pepenele rosu, capsunele, grapefruit-ul, ridichiile, ananasul, vinetele, ardeii, morcovii, perele. 
Iar la final, hidratarea din tub, un puf de apa termala, o crema sau un ulei de corp.


(sursa foto: makeupandbeauty.com)

Comentarii

Postări populare